ladnie ladnie

Ładnie Kaczo, wszystko dobrze idzie, w końcu stabilny progres można zauważyć. Oby tak dalej chłopaku :-))

Nogi ladnie poprawiles :-)) ;-)

Widać progres, szoda ze drugie zdjęcie zrobione bardziej z góry to zabrało troche efektu rozmiaru nóg a widać i tak ze na boczki ładnie poszły.

Ladnie idzie oby tak dalej

Moge ci pokazac przyklad ze mozna ;-) ale 5 cm to i tak ladnie tyle ze tego jakos nie widac. A podesle Ci zaraz filmik mewdowsa gdzoe mowi o lydkach jak u niego podziałalo jak ang ogarniasz

ta babka jest stuknięta, nawet ja "zielona" wiem o tym bo jej pomysły są absurdalne. w piątek powiedziała mi że mam nie ćwiczyć w sumie "prostowania nóg w siadzie" bo: prawie żadna kobieta tego nie ćwiczy (no i co mnie to niby obchodzi?!), ten mięsień na co dzień nie jest używany to po co go ruszać i poza tym to bez sensu - że [...]

[...] tabletki na odtoksykowanie nerek itd. Chyba jest ok. Ale sie zastanawiam czy jest ok czy moze jednak nie.Fakt ze w ciagu chyba 3 tyg.przybralem okolo 6kg.Wygladalem juz ladnie. Pozniej wyjechalem na wakacje i w miedzy czasie bylem chory itp i spadla polowa(z tym trzeba sie liczyc,wiem to).Takze mialem okolo miesiaca przerwy.Po tym czasie [...]

Poczytam. Szczerze mówiąc nie myślałam o treningu siłowym, myślałam, że wystarczy bieganie... Zmieniony przez - ipozytywka w dniu 2015-10-18 11:17:32 Biegając schudniesz i owszem.. Pytanie brzmi: jak schudniesz? Bo nie sądzę żeby to ładnie wyglądało. Bieganie samo w sobie jest czynnością stresującą nasz organizm. Natura wciaż nam przypomina że [...]

Na początku chcę Ci podziękować za pomoc. Dobrze, rozumiem. Czy znajdę gdzieś Twój jadłospis lub jakikolwiek inny, na którym mogłabym się wzorować? Jak długo będę jadła w takich proporcjach btw? Odzyskać zaufanie własnego ciała - jak to ładnie brzmi! Tego chcę bardzo! O ziemniakach przeczytałam w podesłanym linku "ladies unikają warzyw z puszek [...]

hej. Sztanga na poziomej ławce to podstawowe ćwiczenie na mase. Wiadomo, że zakres ruchowy w serii powinien wynisić 10-6 powt. Po solidnej rozgrzewce wskakiwać odrazu na duży ciężar, niech partnej treningowy pomaga. Dobra jest również metoda, aby na sztandze był ciężar miary 90% rekordu, żeby po opuszczać jak najwolniej z 5sekund a osoby [...]

Ładnie... SOG ale jak na mój gust brakuje szerokości w barach...

Na początku Weidman ładnie odskakiwał na low kicki, potem cholera wie czemu weszło kilka, bo w to że miał gazu na pół rundy to nie uwierzę, bo to na almmach ludzie dają radę 5 min się lać :)) A te uniki bardzo się mi podobają

Belchera ładnie wypunktował,a to był jeden z głównych contenderów przed... Okamim :))

ładnie mu palucha do oka wj**ał i mu karierę sp******ił może do końca, kurde czego nie mousasi vs Bisping

A co to za problem zyczyć zawodnikowi którego się nie lubi ciężkiego nockoutu? Nie wolno? Nie ładnie? Co to,kóło różańcowe? Niektórzy to maja problemy...

http://www.youtube.com/watch?v=84hZTMVEeek Koło 3 min ładnie middle sadzi :)) i faktycznie jest gejmerem :))

Ale samo dojście do ciosu to nie to co Fedzia czy sierpy Randlemana. Wiesz, Hunt też ładnie cepuje, ale to chyba nie ten poziom eksplozywności co nawet Lesnar w top formie, jak myślisz?

No to ładnie przestrzelil, dobrze ze na 170 nie poszedl %-)

zdązyłem i takie fajerwerki, łądnie siadło na końcu

ce cce laska siedz i sie ladnie baw i nawet mozesz sobie poderwac kogo ci sie podoba a wlasnie uwarzaj na sciemniaczy bo tutaj jest kilku taKich moge ci nawet na palcach wymienic ale nie bede robil tego Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja